آموزش ضربه اسمش (آبشار) در بدمینتون

آموزش ضربه اسمش (آبشار) در بدمینتون

در این پست از آموزش بدمینتون، چگونگی حمله کردن و انجام ضربه اسمش (آبشار) به شما آموزش داده می شود.

ضربه ی اسمش برای اتمام رالی ها در مسابقات اهمیت بسیاری دارد و همین طور چابکی و تقویت عضلات پا که در فیلم های قبلی به شما آموزش داده شد حائز اهمیت اند. این تمرین به صورت ترکیبی می باشد که در ابتدا اسمش زده می شود و بلافاصله اقدام به حرکت رو به جلو و حمله می کنید.

محتوای ارائه شده در این فیلم آموزش بدمینتون
  • آموزش تمرین آبشار زدن در بدمینتون
  • آموزش تکنیک های Smash & Push
  • مکان و زمان مناسب برای انجام ضربه اسمش در زمین بدمینتون
  • چرا نباید از وسط زمین اقدام به ضربه اسمش کرد
  • تغییر سرعت بلافاصله پس از زدن ضربه اسمش

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *