در این پست از آموزش بدمینتون، چگونگی حمله کردن و انجام ضربه اسمش (آبشار) به شما آموزش داده می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود
ضربه ی اسمش برای اتمام رالی ها در مسابقات اهمیت بسیاری دارد و همین طور چابکی و تقویت عضلات پا که در فیلم های قبلی به شما آموزش داده شد حائز اهمیت اند. این تمرین به صورت ترکیبی می باشد که در ابتدا اسمش زده می شود و بلافاصله اقدام به حرکت رو به جلو و حمله می کنید.
محتوای ارائه شده در این فیلم
- آموزش تمرین آبشار زدن در بدمینتون
- آموزش تکنیک های Smash & Push
- مکان و زمان مناسب برای انجام ضربه اسمش در زمین بدمینتون
- چرا نباید از وسط زمین اقدام به ضربه اسمش کرد
- تغییر سرعت بلافاصله پس از زدن ضربه اسمش
نمایش ندادن ادامه مطلب
فیلم ها و مطالب مشابه :
