آموزش تمرینات پایه ای فوتسال

آموزش تمرینات پایه ای فوتسال

در این پست از آموزش فوتسال، تمرین های پایه ای با استفاده از دو نوع توپ فوتسال انجام می شود.

همان طور که در فیلم مشاهده می کنید تمرین های بسیار خوب و ساده ای برای گرم کردن و تسلط بیشتر بر کنترل توپ ، پاس ، دریبل و شوت زدن آموزش داده شده است. بهتر است این تمرین ها را به صورت سه نفر به بالا انجام دهید تا لذت بیشتری ببرید.

محتوای ارائه شده در این فیلم آموزش فوتسال

گرم کردن با استفاده از توپ فوتسال

تمرین های کنترل توپ

تعویض پا و چرخش 360 درجه روی توپ

پاس کاری سه نفره و تکرار آن

تمرین دریبل کردن مخصوص پست فوروارد

تمرین سه نفره شوت و گل به صورت 180 درجه

تمرین پاس چرخشی

تمرین ترکیبلی پاس ، دریبل و دفاع کردن در فوتسال

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *