ادامه مطلب + لینک دانلود
در این فیلم از آموزش والیبال، چگونگی زدن اسپک یا همان آبشار ، همراه با نکات بسیار عالی در این مورد آموزش داده می شود.
محتوای ارائه شده در این فیلم
- طرز صحیح قرار گیری دست ها در هنگام زدن اسپک
- آموزش تئوری اصول صحیح اسپک زدن در والیبال
- 5 تمرین اسپک زدن به همراه آموزش انجام هر کدام از آنها
- و …
نمایش ندادن ادامه مطلب
