ورزش صبحگاهی در خانه با آهنگ (همراه با تایمر)
385
ورزش صبحگاهی
آموزش اجرای صحیح تکنیک اوچی کومی در جودو
236
آموزش جودو
تمرینات گرم کردن گروهی جودو در کمتر از یک دقیقه
354
آموزش جودو
آموزش تکنیک جابه جایی در جودو با 3 حرکت
229
آموزش جودو
آموزش تمرین جودو با یک صندلی
256
آموزش جودو