تک مگابایت

تک مگابایت

خانه » آموزشی » ورزشی » دسته‌بندی " بدمینتون "

نکاتی مخصوص اجرای بک هند در بدمینتون

70 بدمینتون, ورزشی
نکاتی مخصوص اجرای بک هند در بدمینتون

ادامه مطلب / دانلود

15 دقیقه تمرینات سرعتی مخصوص پا در بدمینتون

258 بدمینتون, ورزشی
15 دقیقه تمرینات سرعتی مخصوص پا در بدمینتون

ادامه مطلب / دانلود

تمرین ساده برای افزایش تمرکز و عکس العمل در بدمینتون

581 بدمینتون, ورزشی
تمرین ساده برای افزایش تمرکز و عکس العمل در بدمینتون

ادامه مطلب / دانلود

آموزش موقعیت های قرارگیری بازیکن در زمین بدمینتون + ضربه مناسب به توپ

476 بدمینتون, ورزشی
آموزش موقعیت های قرارگیری بازیکن در زمین بدمینتون + ضربه مناسب به توپ

ادامه مطلب / دانلود

آموزش ضربه اسمش (آبشار) در بدمینتون

1184 بدمینتون, ورزشی

ادامه مطلب / دانلود
  • 1 از 2
  • 1
  • 2
  • بعدی »
مطالب پربازدید
هفتهماهسال

بهترین دوره تمرینی امتیاز آوری برای پست گارد بسکتبال 9 بازدید

بهترین تمرین یوگا برای شانه ها و قوس کمر 6 بازدید

تمرین مبتدی والیبال در خانه 5 بازدید

آموزش نواختن ترومپت به روشی ساده 4 بازدید

تمرینات افزایش مهارت در پرتاب توپ بولینگ 4 بازدید

راهنمای ماهی های سازگار و ناسازگار با سیچلایدهای افریقایی 3 بازدید

آموزش 5 تمرین با استفاده از میت تکواندو 3 بازدید

اولین درس آسان پیانو برای کودکان 2 بازدید

جلسه آموزشی تمرین تکواندو به صورت حرکات ترکیبی 39 بازدید

چند تمرین مفید والیبال که می توانید در خانه انجام دهید 34 بازدید

10 دقیقه تمرین دریبل زدن در بسکتبال 32 بازدید

آموزش اصولی پست پاسور در والیبال 25 بازدید

فیلم طراحی منظره – نقاشی کوه برفی با سیاه قلم 24 بازدید

آموزش 4 تمرین لگد کناری در تکواندو (side kick) 23 بازدید

تمرینات یوگا برای افزایش قدرت تعادل 18 بازدید

تمرین فوق العاده برای خم شدن عمیق در یوگا 14 بازدید

تمرینات یوگا برای قفسه سینه و شانه ها 12 بازدید

بهترین دوره تمرینی امتیاز آوری برای پست گارد بسکتبال 9 بازدید

آموزش تنظیم شمعک بخاری به زبان فارسی 5751 بازدید

حل مشکل نصب درایور sm bus controller 5516 بازدید

آموزش کامل قوانین والیبال + نمونه فیلم 1512 بازدید

3 تمرین مناسب برای کودکان در تمامی سبک های هنرهای رزمی 1365 بازدید

بهترین آموزش اسپک زدن در والیبال برای مبتدی ها 1213 بازدید

تمرین ساده برای افزایش تمرکز و عکس العمل در بدمینتون 581 بازدید

چگونه در فوتسال شوت های محکم و مهارنشدنی بزنیم 560 بازدید

تمرینات سخت تکواندو در سالن های تمرین حرفه ای 473 بازدید

بهترین روش حذف جرم گوش در خانه 393 بازدید

آموزش قوانین تکواندو + قوانین جدید 333 بازدید

دسته بندی موضوعی
آرشیو سایت
جستجو در سایت
Coded by : Mohammad Yousuf Sharif
تمامی حقوق مطالب برای سایت تک مگابایت محفوظ می باشد.