در این پست از آموزش تکواندو، در 5 تمرین، چگونگی استفاده از پای جلو برای لگد زدن صحیح در تکواندو و همچنین تکنیک های جدیدی را یاد خواهید گرفت.
ادامه مطلب + لینک دانلود
نمایش ندادن ادامه مطلب
با توجه با آموزش های تصویری موجود در فیلم، می توانید این تکنیک های عالی را بی نقص انجام دهید و از تکواندو لذت ببرید.
محتوای ارائه شده در این فیلم
تکنیک ضربه axe kick با پای جلو
آموزش صحیح موقعیت قرارگیری بدن برای اجرای لگد با پای جلو
افزایش سرعت و انعطاف در هنگام اجرا
انجام ضربات جانبی با پای جلو
چگونگی دفاع کردن در هنگام اجرای حرکات با پای جلو
خنثی کردن حمله حریف
و …
 |
 |
|
 |
 |