پخش‌کنندهٔ ویدیو در حال بارگیری است.
This is a modal window.
رسانه قابل بارگیری نیست. ممکن است مشکلی در شبکه یا سرور رخ داده باشد یا قالب رسانه در دستگاه شما پشتیبانی نشود.
در این فیلم از آموزش یوگا، چگونگی تمرین برای تقویت بالاتنه بدن آموزش داده می شود. این تمرن ها با استفاده از آجرهای مخصوص یوگا انجام می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود
