در این فیلم از آموزش یوگا، یک جلسه از کلاس آموزش یوگا مخصوص کودکان را مشاهده خواهید کرد.
محتوای فیلم
- تمرینات ریلکسیشن یوگا مخصوص کودکان
- حرکات کششی یوگا برای تقویت عضلات کودک (عضلات دست، پا، شکم و کمر)
- تمرین های تنفسی یوگا برای بهبود تنفس کودکان
- انجام حرکات یوگا برای افزایش تمرکز کودک
- و …
