در این پست از آموزش تکواندو، چگونگی تمرین کردن ضربات لگد از سمت جلو در تکواندو به صورت دو نفره آموزش داده می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود
محتوای ارائه شده در این فیلم
- تمرین لگد به سمت بالا
- لگد زدن با تعویض پا
- تمرین لگد به سمت جلو با کف پا
- انجام حرکت لگد پرتابی
- لگد زدن همزمان با دفاع کردن
نمایش ندادن ادامه مطلب
