نکات پایه و ابتدایی ورزش وزنه برداری در این فیلم از آموزش ورزش وزنه برداری، نکات پایه و اصولی وزنه برداری توضیح و آموزش داده می شود. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب تکنیک اجرای حرکت یک ضرب در وزنه برداری - قسمت اولآموزش حرکت یک ضرب وزنه برداری به زبان فارسییک جلسه کامل از تمرینات ورزش وزنه برداری المپیکتمرینات وزنه برداری برای ثابت کردن حرکت کتف و شانه هاآموزش نکات طلایی برای تسلط بر ورزش وزنه برداری المپیکآموزش قوانین وزنه برداری در 3 دقیقهتکنیک اجرای حرکت یک ضرب در وزنه برداری - قسمت دومآموزش حرکت دو ضرب وزنه برداری به زبان فارسیآموزش شروع رشته وزنه برداری - قسمت اولراهنمای کامل حرکت یک ضرب در وزنه برداری 122 آموزش ورزش وزنه برداری