در این فیلم از آموزش بسکتبال، تمرین های متنوع و خوبی را در پانزده دقیقه مشاهده خواهید کرد که اگر می خواهید در آینده بازیکن بزرگی شوید باید مانند خوردن صبحانه، هر روز آنها را انجام دهید.
ادامه مطلب + لینک دانلود
محتوای ارائه شده در این فیلم
- تمرین ریباند توپ و پاس دادن
- تمرین به صورت دو نفره و تک نفره
- تمرین شوت با یک دست در زیر سبد و قوی کردن مچ دست
- راهنمایی برای موفقیت در شوت سه امتیازی
- استیل صحیح شوت زدن به همراه شوت موفق
- تمرین های بال هندلینگ
- تمرین با دو توپ و از میان پاها
- تمرین افزایش تمرکز (پاس دادن همزمان با دریبل زدن)
- پرش لی آپ و سه گام
- سه گام چرخشی و ریباند کردن
- و …
نمایش ندادن ادامه مطلب
