در این فیلم از آموزش ورزش وزنه برداری، راهنمای کاملی از چگونگی اجرای حرکت یک ضرب و همچنین نکات و تکنیک های مربوط به آن پرداخته شده است.
ادامه مطلب + لینک دانلود
