آموزش تکنیک جابه جایی در جودو با 3 حرکت 170 آموزش جودو در این فیلم از آموزش جودو، چگونگی اجرای تکنیک جا به جایی با 3 حرکت کوتاه نشان داده شده است. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب 12 تمرین متنوع جودو که باید حتما روی آنها کار کنیدآموزش اجرای صحیح تکنیک اوچی کومی در جودوآموزش تمرینات افزایش چابکی در جودوآموزش تمرین جودو با یک صندلیتمرینات گرم کردن گروهی جودو در کمتر از یک دقیقهآموزش تمرین جودو برای کودکان در 10 دقیقهتمرینات کارآمد و موثر برای پیشرفت در جودو