آموزش اجرای صحیح تکنیک اوچی کومی در جودو 192 آموزش جودو در این فیلم از آموزش جودو، نکات خوبی برای چگونگی اجرای صحیح تکنیک اوچی کومی مشاهده خواهید کرد . ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب تمرینات گرم کردن گروهی جودو در کمتر از یک دقیقهتمرینات کارآمد و موثر برای پیشرفت در جودوآموزش تمرین جودو با یک صندلیآموزش تمرینات افزایش چابکی در جودوآموزش تکنیک جابه جایی در جودو با 3 حرکتآموزش تمرین جودو برای کودکان در 10 دقیقه12 تمرین متنوع جودو که باید حتما روی آنها کار کنید