در این فیلم از آموزش یوگا،تمریناتی برای تقویت عضلات قفسه سینه، پشت و شانه ها نشان داده می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود
تمرینات یوگا برای قفسه سینه و شانه ها
183
آموزش یوگا