تبلیغات
تک مگابایت - چگونه ظرف یک مدت کوتاه به یک بازیکن کامل و حرفه ای بسکتبال تبدیل شویم

راحتی دانلود با تک مگابایت

 
چگونه ظرف یک مدت کوتاه به یک بازیکن کامل و حرفه ای بسکتبال تبدیل شویم
نویسنده :
 تک مگابایت
تاریخ :
 دوشنبه 16 بهمن 1396
زمان :
 10:03 ب.ظ
نظرات |

چگونه ظرف یک مدت کوتاه به یک بازیکن کامل و حرفه ای بسکتبال تبدیل شویم

با اینکه تا اینجا یک سری از فیلم های آموزش بسکتبال را برایتان در سایت قرار دادیم ولی بهتر میدانیم که از ابتدا بصورت اصولی با این ورزش مهیج آشنا شوید
البته فیلم های آموزش بسکتبال را میتوانید با کلیک روی ایجا مشاهده و دریافت نمایید ولی پیشنهاد میکنیم که حتما ابتدا متون آزمایشی را مطالعه کنید سپس آموزش های تصویری و ویدئویی را دنبال کنید.
در این پست به تجهیزات لازم برای اجرای درست ورزش بسکتبال می پردازیم

کفشها:
یک بازیکن خوب باید از کفشهای محافظ و ضربه گیر برای حرکتهای سریع در این بازی استفاده کند تا از ایجاد صدمات احتمالی جلوگیری کند
لباس :
بهتر است از لباسی راحت استفاده کنید تا اختلالی در حرکات و تمرینات شما ایجاد نکند
زمین بسکتبال:
زمین بسکتبال به طول 27 متر و عرض 50 متر است که در هر طرف سبدهایی با ارتفاع 3 متر نصب می شود پس اگر در خانه تمرین میکنید حتما ارتفاع را مناسب و به اندازه ی سه متر تنظیم کنید
خط سه امتیازی 6 متر است که جدیدا تغییراتی کرده است و همین طور خط پرتاب آزاد 4 متر و نیم از سبد فاصله دارد
محوطه ی سه ثانیه نیز 3 متر و نیم میباشد

استفاده و رعایت این استاندارها کمک بسیار شایانی در کیفیت تمرینات شما خواهد داشت و سبب پیشرفت سریع تر شما در بسکتبال خواهد شد
بقیه مطالب را می توانید در پست های آینده مطالعه کنید


مرتبط با : آموزش رشته های ورزشی آموزش بسکتبال


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
 
   
   
   
   
   
  آموزه هایی از سیرت حضرت زهرا (س) , دانلود شبکه سه , دانلود موکب ثارالله مداحی , دانلود شبکه 3 , مداحی , دانلود سخنرانی , فیلم آموزش بسکتبال , دانلود برنامه چشم شیشه ای , محمد درمنش , سبز به رنگ زمرد , فیلم آموزش بسکتیال , وصایای حضرت فاطمه (س) سمت خدا , فیلم سینمایی ناکو , بسکتبال کودکان , اخبار جهان فوتبال -۹۶/۱۲/۰۱ اخبار ورزشی ۱۳:۱۵ , دانلود مداحی , چشم شیشه ای , دانلود اخبار ورزشی , دانلود چگونگی خلقت انسان , خطبه خوانی حضرت زهرا (س) , برنامه ورزش و سلامتی شبکه سه , آموش بسکتبال نونهالان , مداحی ویژه شهادت حضرت فاطمه (س) , دانلود الیما , دانلود برنامه های تلویزیون , زلال سخن چگونگی خلقت انسان , بسکتبال نمایشی , آموزش بسکتبال , تکینک های بسکتبال , خطبه خوانی حضرت زهرا (س) سخنرانی , دانلود اخبار ورزشی ۱۳:۱۵ , دانلود زلال سخن , آموزش بسکتبال کودکان , رقابت های امروز لیگ قهرمانان آسیا اخبار ورزشی ۱۳:۱۵ , دانلود خطبه خوانی حضرت زهرا (س) , ورزشی , ادب حضور , حرکات نمایشی بسکتبال , موکب ثارالله مداحی , اخبار ورزشی ۱۳:۱۵ , بال هندینگ بسکتبال , بسکتبال , الیما , زلال سخن , دانلود برنامه ورزش و سلامتی , بسکتبال حرفه ای , دانلود برنامه های شبکه 1 , آرشیو شبکه یک , نشست خبری قبل بازی استقلال - الهلال عربستان اخبار ورزشی ۱۳:۱۵ , نشست خبری مربیان قبل بازی السد - پرسپولیس اخبار ورزشی ۱۳:۱۵ ,  
  » تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

 
 
تمام حقوق این وب سایت و مطالب آن متعلق به تک مگابایت می باشد.
.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::.