3 نکته کلیدی در آموزش قایقرانی که باید حتما آنها را بدانید

در این فیلم از آموزش قایقرانی کانو و کایاک، سه نکته مهم و پایه ای را آموزش خواهید دید که تاثیر زیادی در حرکات شما در این ورزش مهیج خواهد داشت.

ادامه مطلب + لینک دانلود

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • ذکر نکات ایمنی در هنگام تمرین قایقرانی و همراه داشتن جلیقه نجات
  • آموزش نکات پارو  زدن
  • آموزش تکنیک پارو زدن به همراه توضیحات هر بخش همراه با تصویر مربوط به آن
  • تمرین کنترل قایق هنگام پارو زدن
  • حرکت صحیح دست ها، بازو و پایین تنه هنگام پارو زدن و تمرین
  • جلوگیری از برخورد پارو به قایق
  • چند مدل پارو زدن و آموزش انجام آنها

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *