تک مگابایت

در این پست از آموزش رشته پرش ارتفاع، تمرین بسیار مهم و ضروری تکنیک پرش کردن از پشت را یاد خواهید گرفت.

“برای بارگیری سریع تر در پخش آنلاین، از کیفیت پایین تر فیلم استفاده شده است. برای دانلود این ویدئو با کیفیت اصلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید”