آموزش رفع درد و گرفتگی شانه در بدنسازی 8 آموزش بدنسازی در این فیلم از آموزش ورزش بدنسازی، چگونگی درمان گرفتگی و درد در ناحیه شانه نشان داده شده است. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب فیلم ها و مطالب مشابه :تمرین قفسه سینه و سه سر بازو در بدنسازی توسط راس دیکرسون - روز 2 از 5آموزش عضله سازی ماهیچه دو سر و سه سر بازو در بدنسازیتمرین پا در بدنسازی توسط راس دیکرسون - روز 1 از 5آموزش برنامه عضله سازی بدنسازی برای افراد لاغر اندامتمرین شکم در بدنسازی توسط راس دیکرسون - روز 3 از 5