در این فیلم از آموزش والیبال، تمرین مفرح ضربه زدن پیاپی به توپ والیبال آموزش داده شده است. این تمرین ها را می توانید در هر مکانی مانند پارک یا حیاط منزل انجام دهید و محدودیتی از این نظر نخواهد داشت.