در این پست از آموزش بدمینتون، موقعیت های قرارگیری بازیکن در زمین بدمینتون به همراه چگونگی اجرای ضربه ی صحیح به توپ به شما آموزش داده می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود
محتوای ارائه شده در این فیلم
- شعاع حرکتی صحیح در زمین بدمینتون
- برای ضربات کوتاه دو گام به سمت جلو حرکت می کنیم
- برای ضربات بلند چهار گام به سمت عقب حرکت می کنیم
- عکس العمل مناسب در مواجهه با ضربات مختلف حریف
- چگونگی پاسخ دادن به ضربات با ارتفاع عمیق، بلند، متوسط ، کوتاه و …
- مقدار مناسب باز کردن پا در هنگام ضربه زدن به توپ
- طرز صحیح در دست گرفتن راکت هنگام ضربه زدن
- نحوه ی قرار گیری و بازی با هم تیمی
- هماهنگ شدن با هم تیمیتان با توجه به موقعیت ضربه زدن
- تمرین ضربه به توپ و بازگشت به حالت قبل به سمت عقب
- آموزش بازی بدمینتون به صورت دو نفره
نمایش ندادن ادامه مطلب
