آموزش 9 مدل تمرین شوت زدن در بسکتبال

در این فیلم 9 مدل کاربردی از شوت زدن در بسکتبال آموزش داده می شود که می توان از این حرکات هم در خارج از محوطه ذوزنقه برای شوت های سه امتیازی و هم در داخل محوطه استفاده کرد.

ادامه مطلب + لینک دانلود

در ابتدای فیلم یک نوع کفی جالب از جنس کربن برای کفش های بسکتبال معرفی می شود که به نظر می رسد تاثیر خوبی در حرکات پرش و انعطافی در حین بازی ها و تمرین های بسکتبال داشته باشد.

محتوای ارائه شده در این فیلم

9 مدل تمرین شوت زدن که در فیلم مشاهده می کنید به صورت خلاصه بدین شرح هستند:

  1. دریافت و پرتاب سریع
  2. دریافت و پرتاب شوت جفت
  3. دریافت پاس با جابجایی به سمت عقب و اقدام به پرتاب
  4. دریافت توپ ، جابجایی به سمت چپ و سپس شوت زدن
  5. دریافت و اقدام به سه گام خیلی کوتاه از سمت راست
  6. دریافت توپ ، جابجایی به سمت چپ و اقدام به پرتاب با شوت جفت
  7. دریافت، گول زدن و اقدام به پرتاب از سمت راست
  8. گول زدن از سمت راست و اقدام به پرتاب از سمت چپ
  9. گول زدن به سمت عقب و شوت زدن

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *