نکات پایه و ابتدایی ورزش وزنه برداری در این فیلم از آموزش ورزش وزنه برداری، نکات پایه و اصولی وزنه برداری توضیح و آموزش داده می شود. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب ساده ترین روش برای یادگیری حرکت یک ضرب در وزنه برداریتکنیک اجرای حرکت یک ضرب در وزنه برداری - قسمت دومآموزش حرکت دو ضرب وزنه برداری به زبان فارسیآموزش شروع رشته وزنه برداری - قسمت اولآموزش نکات طلایی برای تسلط بر ورزش وزنه برداری المپیکراهنمای کامل حرکت یک ضرب در وزنه برداریآموزش حرکت یک ضرب وزنه برداری به زبان فارسیآموزش قوانین وزنه برداری در 3 دقیقهتمرینات وزنه برداری برای ثابت کردن حرکت کتف و شانه هایک جلسه کامل از تمرینات ورزش وزنه برداری المپیک 120 آموزش ورزش وزنه برداری